למה מרגישים שהזמן חולף מהר יותר, ככל שמתבגרים? 

מסתבר, שההרגשה שהזמן חולף מהר יותר ככל שמתבגרים, אינה הרגשה סובייקטיבית כלל וכלל אלא – הרגשה אשר רווחת אצל מרבית בני האדם ובעצם, מדובר בתופעה של ממש, הקרוייה בשם: "תופעת הזמן המאיץ".

כילדים, בני נוער ואנשים צעירים, אנחנו נחשפים תדיר לחוויות ותכנים חדשים ומנסים לקלוט כמה שיותר מידע ובעצם – ללמוד את חוקי המשחק של החברה האנושית.
במצב זה, המוח מתורגל לקלוט מידע רב, לשמור ולזכור אותו!
במרוצת השנים, ככל שאנחנו מתבגרים, מרבית החוויות שלנו הן כאלו אשר חוזרות על עצמן שוב ושוב והשגרה – מתחילה להשתלט.
במצב זה, המוח נחשף לפחות תכנים חדשים והוא לא נדרש לשמור יותר מידי מידע, מה שמוביל אותו (ואותנו) לזכור פחות!

בעצם, ככל שהחיים רצופים חוויות שגרתיות יותר, המוח מפסיק לצרוב אותן בזיכרון והוא עובר לתפקד במצב של "אוטומט". במילים אחרות, ניתן לומר, שפעולה שנעשתה בפעם האלף, כאילו לא נעשתה בכלל!

פרופ' דייויד איגלמן (*) – חוקר מערכת העצבים העומד בראש המעבדה לחקר המוח של ביילור קולג' בטקסס, חוקר כבר שנים את האופנים בהם תופס המוח האנושי את הזמן החולף.
במחקריו השונים, הוא גילה, שכאשר בני אדם מצויים, למשל, בסכנה קיצונית או בדרמה לא צפויה, הם חשים כאילו הזמן מאט, עד כדי כך, שאירועים קצרים שמתחוללים במשך שניות ספורות, נדמים להם כמו נצח.
ממצאים אלה מעידים על כך, שברגע שאדם נחשף לחוויה חדשה, המוח כאילו "מתעורר לחיים" מתנומת השיממון אליה נקלע עם חלוף הזמן ו- "שם לב" באופן קשוב ומכוון, אל החוויות הלא שגרתיות.

אז מה אנחנו יכולים לעשות כדי "להאט את הקצב"?

👍 להוסיף חוויות חדשות כגון: תרבות פנאי, לימודים, החלפת מקום עבודה, שינוי מקצוע, נסיעות וטיולים תדירים ועוד…
👍 לנסות לשנות את שגרת היום-יום, אפילו באופן מינורי, כמו לקבל החלטה שאת ההליכה / הריצה השבועית הקבועה שלנו בשכונה או בפארק, אנחנו מתחילים לעשות כנגד הכיוון אליו הורגלנו.
👍 לאתגר את עצמינו בהעצמת הפעולות השגרתיות שלנו, כגון: פתרון תשבצים מורכבים יותר (סודוקו במקום תשחץ), התנסות בחידושים טכנולוגיים (שימוש בסמארט-פון במקום במחשב נייח) ועוד…

נסו ותיהנו ☺☺☺

(*) פרופ' דייויד איגלמן, בספרו הראשון (רב המכר) – "אינקוגניטו–החיים הסודיים של המוח",
מסייר במעמקי המוח הלא מודע ובתוך כך, שופך אור על עשרות תעלומות מפתיעות על ההתנהגות האנושית. מומלץ בחום!!

למידע נוסף אודות תהליכי אימון לקידום, התפתחות ומיצוי שגרת החיים
היכנסו ישירות אל לשונית "אימון אישי"