אימון אישי

תהליך אימון לקידום והתפתחות אישית

אימון אישי (Coaching), הוא כלי אפקטיבי ליצירת שינויים,בפרק זמן קצר יחסית, במגוון תחומי חיים. מדובר בתהליך המסייע לאנשים להציב ולהשיג מטרות, להתגבר על מכשולים ולשמר מוטיבציה.
בסיומו של תהליך אימון, רוכש האדם את הכלים הנחוצים לו להשגת מטרותיו וכן – מפתח ביטחון עצמי ביכולתו להגשימן.

תקציר ההרצאה:

• מהו תהליך של אימון אישי?
• אלו תחומי חיים ניתן לאמן?
• מהי שיטת האימון הקוגניטיבי-התנהגותי (CBC= Cognitive Behavioral Coaching)?
• כיצד מגדירים יעדים ומטרות ברי השגה?
• כיצד מאתרים תבניות-מחשבה (פרדיגמות) מעכבות?
• כיצד מאתרים את החוזקות שלנו ולומדים לעשות בהן שימוש לקידום מטרותנו?
• כיצד ניתן לשלב כלים פרקטיים, הלקוחים משיטת האימון הקוגניטיב-התנהגותי בחיי היום יום שלנו?

בסיומה של הרצאה זו, תוכלו לנסות בעצמכם להוביל תהליך של שינוי (מובנה) בתחום חיים מסויים, אותו אתם מבקשים לשפר וטרם הצלחתם, עד כה!

צרו קשר